电影《封神第一部》正在热映，主演于适也迎来了自己演员生涯的第一次爆发。外型健硕俊朗，被观众誉为“天选姬发”，他将少年英雄从懵懂到觉醒、从纠结到坚定的转变演绎得淋漓尽致，展现出正直、热血的品质。

“我希望大家知道，我是个还不错的新人演员。” 于适谦虚地说道，他期望能够得到专业领域的认可。

让我们回顾一下他的演艺之路。2018年1月2日，于适加入了封神演艺训练营，当时他并未预料到自己会被选进《封神三部曲》剧组，更没有想到会扮演姬发这个重要角色。

于适出生于1996年，身高182厘米，曾是篮球运动员，并参演了一支篮球广告。正是因为这支广告，封神三部曲的选角团队找到了他，并邀请他参加训练营面试。“他们告诉我，如果通过面试，会有表演、马术等课程训练。我一直喜欢看动作片，也经常模仿李小龙和成龙。后来在打球时，我喜欢上了吉他和音乐，并认识了一些影视前辈，他们建议我试试演员的道路。” 于适坦言，这些建议让他产生了对演员生涯的兴趣。

训练营管理严格，每周只有一天休息，每天五点多就要起床跑步，然后接受马术、射箭、动作、古代史、礼仪等全方位的课程。强度之大，令一些人难以承受，纷纷主动退出。“我曾经是个运动员，也觉得吃不消。动作课并不像想象中的那样舞枪弄剑，飞来飞去，而是从基础开始，从不让练对打。一堂课只练一个动作，拿个盾练格挡，或者练半小时马步。虽然很枯燥，但也很累。” 于适将这种艰苦与小时候篮球训练中教练强调的“意志品质”联系在一起。“当人的身体达到极限、濒临绝望时，考验的不是技术或智力，而是你是否能坚持，是否有意志品质。”尽管每晚他都希望能休息一下，但第二天还是会挣扎着起床去上课。

心理压力也是另一种煎熬。所有人都不知道自己是否能够被选中，是否会浪费半年时间。然而，于适的心态非常平常，他认为自己来这里只是为了学习，即使最坏的结果是被淘汰，“学到这么多东西也很值，所以我会全力以赴，做到最好。”

封神训练营的效果显而易见。这些年轻演员在经历了严苛磨练后，意志品质得到了极大提升，不仅在高压状态下完成了电影拍摄，而且在训练营中获得了对表演的敬畏和理解、身体形象的塑造、马术等技能的培养，这些将有助于他们在演员之路上更稳更远地前行。

于适的第一场戏成为了巨大的考验。在训练营期间，他被叫出去试衣服，第一次看见了戏里的服装，觉得非常帅气，但剧本和自己的角色一无所知。一位服装组工作人员暗地里告诉他，这是姬发的衣服，问他是否高兴。但当时他并不知道姬发的戏份有多重要。

开机前半个月，于适才被告知，自己是姬发的备选演员。“这让我更加纠结，因为有AB角，我可能是姬发，也可能不是。”

2018年8月，于适在新疆独自完成了《封神三部曲》的第一场戏。当时他才得知，这是导演乌尔善的特意安排。导演认为于适非常适合姬发这个角色，但大家都不确定他是否适合演戏，所以要通过这场戏来试探一下。姬发的B角当时在机场等着，如果于适演得不好，立刻会有替代人选。