新任美国队长首次个人冒险的细节仍然是未知的。
但毫无疑问的是，蒂姆·布莱克·尼尔森饰演的大头目的回归，意味着新任美国队长山姆·威尔逊将有一场艰难的战斗。
要想打赢这场战斗，除了头脑以外，当然还需要把身体练得更加健壮——至少得跟前任美队差不多嘛
。
事实上，演员本人确实正在为饰演这个角色进行体型训练。
安东尼·麦凯在接受《Men's Journal》采访的时候，分享了他为个人电影所做的准备。
在饮食和训练方案方面，安东尼表示，“最重要的是饮食。我只吃瘦肉蛋白和蔬菜，包括鱼、鸡、火鸡和各种蔬菜。”
“我不需要碳水化合物作为能量。我已经有很多能量了。所以我把所有不太好的东西都剔除了。”
“我要坚持三个月——每天吃五到六顿饭，这样我的体型会变大，然后我将摄入碳水化合物，时间大约持续一个月。”
而在健身目标方面，安东尼认为，“对我而言，不可能同时燃脂和增肌，其中一个必须被牺牲。”
“所以我试着先把肌肉放在我的框架之中，因为我有肌肉记忆。在那之后，我通过早上做轻量级有氧运动，晚上再做有氧运动，把所有水分和脂肪从身体中排出去。”
“所以，头三个月，我会尽可能地举起重物——几乎是我能拿起的所有东西。”
“最后一个月，我会跑步，尽我所能地燃烧脂肪。”
具体到为了塑形所做的运动时，安东尼透露他喜欢练腿。
“我喜欢练腿。我喜欢硬拉、下蹲、弓箭步和波比运动。只要练到腿的，我就会做。”
“当我切换到高强度有氧训练的时候，我会用比较轻的重量——比如5或者10磅——做更有爆发力的腿部训练，这样我在训练中还可以练到三角肌和斜方肌。”
安东尼还有一个喜欢练的部位，那就是肩膀。
“你可以看起来很普通，但如果你的肩膀看起来很好，每个人都会说，‘噢，他的肩膀很好看。'所以这是我最擅长的事——当我探出身去的时候，注意我的肩膀。”
不过最终，安东尼最主要的任务还是练好核心，这是他训练的基础。
“……核心力量一直是我锻炼的基础。这才是最重要的，因为所有观众都等着你脱衣服的那一幕。”
安东尼的话，难道是在暗示他可能会有裸上身的戏份？
前任美国队长也曾有一场赤裸上半身的戏，所以或许这一幕是历任美国队长的传统？
《美国队长4》定档于2024年5月3日北美上映。
